Timidez vs ansiedade social
A principal diferença entre timidez e ansiedade social é que a timidez ocorre quando uma pessoa se sente estranha e desconfortável diante de novas situações e pessoas. Por outro lado, a ansiedade social é uma condição mais grave, em que a pessoa sente um medo intenso e desconforto ao se deparar com situações sociais. Portanto, a linha de demarcação entre as duas condições decorre de sua gravidade. Embora a timidez apenas reconheça o medo e o desconforto de uma pessoa diante de situações sociais, a ansiedade social reconhece características mais fisiológicas, comportamentais e cognitivas. Não só induz medo e desconforto, mas também pânico pelo medo de ser julgado e avaliado pelos outros. No trato com pessoas, principalmente na esfera da Psicologia, tanto os termos timidez quanto a ansiedade socialsão amplamente utilizados para incorporar pessoas a situações sociais. O objetivo deste artigo é explicar a timidez e a ansiedade social em mais detalhes, destacando as principais diferenças e semelhanças entre a timidez e a ansiedade social.
O que é timidez?
A timidez pode ser definida como um sentimento de apreensão ao enfrentar novas situações ou pessoas. Indivíduos com timidez se preocupam com “o que os outros podem pensar” deles, o que dificulta suas interações sociais. Seu comportamento é, portanto, governado pelo medo impulsionado pelo ego, que colore todas as suas atividades na vida. Tais indivíduos procuram evitar ao máximo as situações sociais, porque temem expressar sua opinião pensando que estariam sujeitos a críticas e negatividade.
A timidez vem tanto da natureza quanto da criação. Existem pessoas que nascem com esses temperamentos. Nesses casos, o comportamento de uma pessoa que beira a timidez é genético. Essas pessoas ficam naturalmente preocupadas e se sentem estranhas diante de situações sociais. No entanto, também pode ocorrer devido à educação e experiências anteriores. Por exemplo, uma pessoa que foi atormentada emocionalmente na infância devido a abuso ou conflitos familiares pode acabar nessa condição, em que apresentaria um grau elevado de medo das interações sociais que resulta da timidez.
O que é ansiedade social?
A ansiedade social, por outro lado, é muito mais grave do que a timidez. Pode ser definida como uma condição de medo extremo que é experimentado por um indivíduo nas interações sociais que decorre do medo de ser rejeitado ou julgado por outros. Uma pessoa que sofre de ansiedade social geralmente tem uma auto-estima muito baixa e exibe uma autoconsciência extrema em quase todas as atividades que a pessoa realiza na vida diária. A pessoa está constantemente incomodada com suas interações com os outros, especialmente com a possibilidade de "não ser bom o suficiente". A ansiedade social aparece em duas formas. Eles são,
Ansiedade social de desenvolvimento
Ansiedade social crônica
A primeira forma de ansiedade social do desenvolvimento é bastante natural. As crianças experimentam isso ao encontrar novas situações e pessoas na vida. À medida que a criança cresce, ela desenvolve a capacidade de se adaptar ao mundo em expansão, o que permite que a criança saia dessa condição. No entanto, se a condição surgir na vida adulta novamente, isso pode ser considerado como ansiedade social crônica. Pessoas que vivenciam isso de maneira intensa são diagnosticadas com transtorno de ansiedade social. Essas pessoas demonstram não apenas um medo intenso de situações sociais, mas também tentam evitar a situação. Existem certas situações que atuam como gatilhos para o transtorno de ansiedade social. Falar em público, apresentações no palco, ser criticado, ter o centro das atenções, comer em locais públicos, sair em encontros,fazer exames são algumas das situações em que essa condição pode ser identificada. Quando uma pessoa com ansiedade social encontra uma situação que a deixa preocupada e nervosa, a pessoa começa a corar, sentir náuseas, tonturas, tremer, suar e até mesmo falta de ar. Portanto, está claro que a ansiedade social é muito mais profunda do que a timidez.
Qual é a diferença entre Timidez e Ansiedade Social?
Ao se engajar em uma comparação entre timidez e ansiedade social, uma semelhança entre as duas é o medo associado a enfrentar situações sociais. No entanto, esse fator também funciona como a principal diferença entre as duas condições.
• A timidez pode ser considerada uma forma mais branda de medo de situações sociais que é resultado tanto do temperamento da pessoa quanto do ambiente e experiência expostos.
• A ansiedade social refere-se a uma forma mais intensa de medo que claramente atrapalha as atividades de vida de uma pessoa e inibe sua qualidade de vida.
Cortesia de imagens:
- Timidez por Sureshbmani (CC BY-SA 3.0)
- Ansiedade Social por Maxwell GS no Flick (CC BY 2.0)
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