Diferença chave - Fome vs Desejo
Fome e desejo são dois sentimentos que indicam nossa necessidade de comida. Depois de sentir fome ou desejo de comer, você tentará satisfazer essa necessidade comendo. No entanto, é importante saber que existe uma diferença distinta entre fome e desejo. Quando você está com fome, você come qualquer coisa para saciar a fome, mas sente desejos por alimentos específicos, e esses desejos não podem ser satisfeitos comendo nada. Esta é a principal diferença entre fome e desejo.
O que é fome?
A fome é um forte desejo ou necessidade de comida. A fome também pode se referir à sensação de fraqueza ou desconforto causado pela falta de alimentos, juntamente com a necessidade de se alimentar.
A fome é uma reação natural - é a maneira do corpo de informar que precisa de energia. A fome está relacionada à intenção básica de sobrevivência do corpo; assim, a fome de comida está embutida em nossos genes. Visto que a fome é um requisito físico, qualquer tipo de alimento pode saciá-la. Mas é sempre aconselhável comer alimentos saudáveis e nutritivos quando estiver com fome. Quando você está com muita fome, você até come alimentos de que normalmente não gosta. Assim que sua fome for satisfeita, você parará de comer.
A fome é uma sensação física e está relacionada às contrações dos músculos do estômago. Essas contrações, quando se tornam fortes, são conhecidas como dores de fome. Algumas pessoas também sentem sintomas como dores de cabeça e tonturas quando estão com fome. Esses sintomas também desaparecem quando eles comem.
O que é desejo?
O desejo é um desejo poderoso por comida. Você geralmente sente desejo por um tipo específico de comida ou bebida. Desejo não é o mesmo que fome, pois o desejo não indica a necessidade de energia do seu corpo. Você pode sentir desejo por um alimento específico, como chocolate, apenas uma hora depois de ter feito uma refeição completa. Portanto, os desejos não indicam necessidade de comida e nem resultam em fraqueza física ou desconforto. Como os desejos não são sensações fisiológicas, você pode controlá-los, ignorando-os. Ignorá-los por cerca de 20 minutos pode fazer os desejos desaparecerem.
No entanto, os desejos podem ser causados por hormônios, emoções, associações e memórias. Por exemplo, se você sempre compra biscoitos de chocolate em uma determinada loja, passar por essa loja pode criar desejos por biscoitos. As mulheres grávidas também sentem desejo por certos tipos de alimentos; esses desejos são frequentemente atribuídos a nutrientes que são necessários durante a gravidez.
Chocolate e confeitos feitos de chocolate estão normalmente entre os alimentos mais procurados pelas pessoas. Os pesquisadores descobriram que os desejos por certos tipos de alimentos estão ligados aos seus ingredientes. Por exemplo, o chocolate contém o neurotransmissor feniletilamina, que tem uma função significativa na regulação da liberação de endorfinas pelo corpo.
Qual é a diferença entre fome e desejo?
Tipo de comida:
Fome: Você comerá qualquer tipo de alimento para saciar sua fome.
Desejo: você geralmente sente desejo por uma comida ou bebida específica.
Requisito fisiológico:
Fome: Satisfazer a fome é um requisito fisiológico.
Desejo: Satisfazer seus desejos não é um requisito físico.
Causa:
Fome: a fome indica a necessidade de energia do seu corpo.
Desejo: o desejo pode ser causado por hormônios, emoções, associações e memórias.
Necessidade vs Desejo:
Fome: A fome deve ser satisfeita, não pode ser ignorada.
Desejo: os desejos podem ser ignorados; pode fazer o desejo ir embora.
Desconforto:
Fome: a fome pode criar desconfortos físicos, como cólicas estomacais, dores de cabeça e tonturas.
Desejo: os desejos podem criar angústia emocional, mas não desconforto físico.
Cortesia de imagem:
“Bolo de Chocolate de Whisky” Por FotoosVanRobin - originalmente postado no Flickr como Bolo de Chocolate de Whisky (CC BY-SA 2.0) via Commons Wikimedia
“Woman eating an apple” Por Alex - originalmente postado no Flickr como Mareike (CC BY 2.0) via Commons Wikimedia
