Fome vs Apetite
Nosso corpo tem um lindo relógio escondido dentro dele que nos diz de vez em quando que estamos com fome e que devemos comer alguma coisa. Ninguém nos conta, e nem sequer olhamos para o relógio, mas sabemos que é hora de um lanche, almoço ou jantar. No entanto, comemos porque temos fome ou comemos por causa do nosso apetite? Muitos se sentiriam confusos ao pensar que fome e apetite são uma e a mesma coisa. Na verdade, existem pessoas que usam os termos fome e apetite como se fossem intercambiáveis, mas existem diferenças óbvias entre fome e apetite que ficarão claras após a leitura deste artigo.
Fome
Quando você está com fome, procura comida. A comida é como combustível para nossos corpos, e nosso corpo nos dá dicas para conseguir algo de fora para manter os níveis de combustível. O alimento fornece energia para se engajar nas atividades. É essa fome que impede que os níveis de energia do corpo diminuam à medida que nos faz comer. Nós os chamamos de pontadas de fome, uma sensação física que nos faz ir atrás de um alimento. Existe uma rede de produtos químicos, como neurotransmissores e hormônios, que funcionam como mensageiros e nos avisam quando estamos com fome, e devemos comer alguma coisa. São esses mensageiros que também nos dizem quando parar.
Apetite
Apetite é um termo que se refere ao nosso desejo psicológico por comida. O apetite é uma obrigação para todos os seres vivos sobreviverem, pois é por causa do nosso apetite que comemos e fornecemos a energia necessária para nos mantermos. O apetite também nos faz comer, mas é o resultado da coordenação entre o cérebro e o estômago, e não apenas uma necessidade de comida. O apetite é mais uma reação psicológica à comida, embora termine com a ingestão de alimentos, exatamente como acontece com a fome. Às vezes somos levados a comer porque cheira bem ou às vezes quando parece gostoso. Damos uma olhada no relógio e decidimos que é hora de comer, quer estejamos com fome ou não. É isso que o apetite faz conosco. É o apetite que faz com que as pessoas comam demais, pois não conseguem se controlar por causa do cheiro forte ou da aparência do alimento. De certa forma,é a nossa resposta ou condicionamento quando vemos alimentos que às vezes nos levam a comer. As fotos de comida suntuosa ou de uma modelo se empanturrando de um alimento delicioso às vezes nos fazem salivar, e ficamos prontos para comer alguma coisa.
Qual é a diferença entre Fome e Apetite?
• Enquanto a fome é a necessidade fisiológica de comida, o apetite é o desejo por comida.
• Sua fome é satisfeita quando você come um pouco de massa. No entanto, é o seu apetite que lhe diz que é gostoso e cheira muito bem e o faz comer outra tigela.
• A fome é o resultado de produtos químicos que agem como mensageiros, dizendo-nos que precisamos comer para evitar o esgotamento dos níveis de energia dentro de nossos corpos.
• O apetite também nos faz comer, embora seja nossa resposta condicionada ao relógio ou porque achamos o cheiro ou a aparência do alimento irresistíveis.
