Preocupação contra ansiedade
Ansiedade e preocupação são duas emoções negativas indesejáveis para todos nós por causa da experiência que elas trazem para nós. É normal que uma pessoa se preocupe com o bem-estar de seus entes queridos, seu negócio ou trabalho, seus bens como casa e outros valores, e assim por diante. Você também pode se preocupar com o resultado de uma partida envolvendo seu time favorito na NFL, o resultado de um exame infantil, a saúde de sua esposa durante a gravidez e, em geral, com qualquer coisa sob o sol. A ansiedade é outro estado emocional semelhante, que surge da preocupação e do medo constantes e preocupa a mente em um único tópico, tratando todo o resto como irrelevante. Por causa das muitas semelhanças entre preocupação e ansiedade, muitas pessoas não conseguem diferenciar entre preocupação e ansiedade, o que faz com que não procurem o médico para tratar sua ansiedade. Este artigo irá destacar as diferenças entre preocupação e ansiedade, sendo ambos estados mentais emocionais e psicológicos.
Preocupação
Quando seu filho adoece, você se preocupa com a saúde dele e pede a orientação do médico ao mesmo tempo que cuida dele. A preocupação é uma emoção que o leva a fazer o que é necessário e como tal funciona para trazer resultados positivos na maioria dos casos. Se você está preocupado com suas notas no exame, naturalmente dedicará mais tempo aos estudos que cuidarão das notas. A preocupação com a segurança e o bem-estar de sua família e de outros bens valiosos faz com que você opte pelo seguro de sua casa e seguro de vida para todos os membros de sua família.
Assim que a emoção da preocupação se instala, o indivíduo reflete pensando construtivamente para possíveis soluções para o problema percebido.
Ansiedade
A ansiedade é um nível superior à preocupação e é considerada uma emoção totalmente negativa, pois as pessoas que sofrem de ansiedade a contam como uma experiência ruim. Qualquer assunto que nossa mente perceba como preocupante pode fazer com que nos concentremos apenas nele, com nossa mente obcecada pelo assunto. É quando se diz que a ansiedade se instalou. A mente se torna inflexível e a pessoa tende a ter medos e percepções irreais e imaginários. Existem mudanças tanto fisiológicas quanto psicológicas em um indivíduo, que incluem espasmos dos músculos, batimentos cardíacos acelerados, aumento da pressão arterial, etc. A pessoa que sofre de ansiedade evoca perigos de todos os tipos que podem nem existir.
Qual é a diferença entre ansiedade e preocupação?
• Tanto a preocupação quanto a ansiedade são cavaleiros que nos trazem infelicidade, mas embora seja mais fácil retirar a sela do cavaleiro chamado preocupação, é muito mais difícil retirar a sela da ansiedade que causa muitas mudanças fisiológicas e psicológicas no indivíduo
• A preocupação é a reação natural da mente aos eventos e situações, e alerta a mente para pensar em possíveis soluções para os problemas. Como tal, traz resultados positivos para as pessoas
• No entanto, a preocupação constante, sem qualquer motivo aparente, configura-se na Síndrome de Ansiedade Generalizada (TAG). Os pacientes com TAG apresentam sintomas físicos como batimento cardíaco, aumento da pressão arterial, contração muscular, etc., para os quais podem receber sedativos. Eles também mostram sintomas de irritabilidade e nervosismo, enquanto a preocupação normal não traz esses sintomas psicológicos.
