Ansiedade vs Fobia
Ansiedade e Fobia são duas condições diferentes entre as quais podemos identificar algumas diferenças. A ansiedade é o sentimento de apreensão e preocupação, que se torna um transtorno quando atrapalha o dia a dia do indivíduo. Por outro lado, a fobia é um medo excessivo de certos objetos e situações. Essa é a principal diferença entre ansiedade e fobia. As fobias se enquadram nos transtornos de ansiedade. Por meio deste artigo, vamos compreender a diferença entre ansiedade e fobia e, ao mesmo tempo, compreender cada termo.
O que é ansiedade?
A ansiedade é a sensação de mal-estar, preocupação e apreensão. Quando nos deparamos com uma situação difícil, é natural nos sentirmos desconfortáveis. Por exemplo, imagine o caso de um aluno que está prestes a enfrentar um exame. Os resultados deste exame podem ter um grande impacto nas futuras carreiras do aluno. É de se esperar que o aluno fique ansioso. Não só isso, diante de uma entrevista, ao falar em público, à espera de uma notícia importante, todos nos sentimos ansiosos e preocupados. No entanto, existem situações em que a ansiedade se torna insuportável e desproporcional às circunstâncias. Esse tipo de ansiedade é considerado um transtorno de ansiedade. Em tal situação, a ansiedade é desproporcional ao perigo real.
De acordo com psicólogos, existem vários transtornos de ansiedade. Transtorno de ansiedade generalizada, transtorno de estresse pós-traumático, transtorno obsessivo-compulsivo e transtorno do pânico são alguns desses transtornos. As fobias também são categorizadas em transtornos de ansiedade. Os transtornos de ansiedade têm uma variedade de sintomas, com base no transtorno específico. Alguns dos sintomas comuns que podem ser observados são dificuldade para dormir, sentimentos de ansiedade, medo, náuseas e tensão muscular. Mas isso pode variar de um distúrbio para outro. É preciso lembrar que, ao contrário do que ocorre com a ansiedade, os transtornos de ansiedade interferem de forma significativa na rotina diária do indivíduo.
A ansiedade é a sensação de mal-estar, preocupação e apreensão
O que é fobia?
A fobia é um medo intenso que um indivíduo sente, quando na realidade há pouco ou nenhum perigo. As pessoas têm várias fobias. Algumas das fobias comuns são de animais como insetos, ambientes naturais como alturas, água e medos situacionais como de aviões, elevadores e, de sangue. Além dessas, existem outras fobias, como fobia social, agorafobia. A fobia social é um medo extremo de situações sociais ou de desempenho. Em tais situações, o indivíduo teme agir de forma humilhante na frente dos outros. Portanto, ele tenta evitar a situação. A agorafobia é marcada pelo medo de estar em espaços abertos, de usar o transporte público, de estar em locais fechados, de ficar na fila ou no meio da multidão, de estar sozinho fora de casa. As fobias podem ser tratadas com o uso de certas terapias e aconselhamento.
Medo de altura é uma fobia
Qual é a diferença entre ansiedade e fobia?
• A ansiedade é a sensação de mal-estar, preocupação e apreensão, ao passo que a fobia é um medo intenso que um indivíduo sente quando na realidade há pouco ou nenhum perigo.
• A ansiedade é natural, pois todos nos sentimos ansiosos em situações difíceis, mas as fobias não. São considerados distúrbios que precisam ser tratados.
• A ansiedade pode se tornar um transtorno quando perturba a rotina diária do indivíduo. As fobias também são consideradas um tipo de transtorno de ansiedade.
Cortesia de imagem:
- Melancolia por 7mike5000 (CC BY 2.5)
- Medo de altura por McZusatz (CC BY 2.0)
