Tai Chi vs Qigong
A China é uma das civilizações mais antigas do mundo e duas de suas tradições, Tai chi e Qigong, como artes marciais internas que levam ao desenvolvimento de Qi, a energia vital que flui através de caminhos de energia dentro dos corpos de todos os seres humanos, são populares no mundo ocidental também. Ambas as formas de arte marcial fazem uso do Chi para tornar a pessoa mais forte física e mentalmente. Ambos levam à purificação do corpo, do caráter e da mente, curam doenças e levam à longevidade. No entanto, devido às semelhanças entre os dois tipos de sistemas de exercícios, a maioria das pessoas permanece confusa entre os dois. Este artigo tenta destacar as diferenças entre o tai chi e o qigong.
Tai chi
O Tai Chi Chuan, ou simplesmente Tai Chi, gira em torno do Qi, ou Chi, como é conhecido no mundo exterior. Esta é a força vital que impulsiona todos os seres vivos e forma a base do sistema tradicional da Medicina Chinesa, chamado TCM. Essa força vital flui através dos meridianos dentro do corpo, e sempre que há alguma interrupção no fluxo dessa energia, o corpo fica doente. A prática do tai Chi, ou arte marcial interna, como é chamada, garante que o tai chi flua por todo o corpo sem qualquer bloqueio e que o corpo do praticante de tai chi permaneça saudável.
Os ocidentais consideram o tai chi uma arte de cura, ao passo que é um modo de vida na China. Essa arte marcial interna teve origem há cerca de dois mil anos e consiste em uma série de movimentos lentos e circulares que supostamente removem todas as obstruções ao movimento do Chi dentro do corpo do praticante dessa arte milenar. Inclui respiração sistemática e assumir posturas como a ioga indiana, que atrai os ocidentais para este antigo e tradicional sistema de medicina chinesa.
Qigong
Cultivar a saúde através do domínio do Qi ou Chi é o objetivo final do Qigong, assim como o Tai Chi. Inclui fazer posturas corporais difíceis, da mesma forma que os iogues na Índia. O foco da mente ao fazer as posturas ajuda a mente, a respiração e a energia do praticante. O significado literal de Qigong é trabalho de energia vital. A antiga arte marcial chinesa destina-se a capacitar o praticante a controlar a força vital e se beneficiar física, mental, espiritual e emocionalmente. Qigong é parte do TCM e foi publicado pela primeira vez no cânone interno do Imperador Amarelo. Este livro é considerado a fonte principal do antigo Sistema de Medicina Chinesa. Acredita-se que o qigong seja capaz de curar doenças para melhorar a saúde física e mental do praticante. Qigong tem três formas: qigong médico, qigong de meditação e qigong marcial.
Qual é a diferença entre Tai Chi e Qigong?
• A energia gerada no tai Chi é densa, enquanto a energia no Qigong é leve
• A calistenia e os movimentos corporais fluidos no tai Chi são avançados e elaborados, enquanto no Qigong esses movimentos são menos elaborados e menos profundos.
• A meditação no Qigong é muito intensa e poderosa do que no Tai Chi
• O qigong é mais praticado por seus poderes de cura, enquanto o tai chi é uma forma de vida voltada para a boa forma geral da mente e do corpo
