A principal diferença entre BCAA e glutamina depende da necessidade de aminoácidos específicos. Aminoácidos de cadeia ramificada (BCAA) são aminoácidos essenciais, enquanto a glutamina é um aminoácido não essencial que pode ser produzido no corpo.
Os aminoácidos são monômeros estruturais de proteínas. Existem 20 aminoácidos diferentes no total. Os aminoácidos têm duas categorias principais como essenciais e não essenciais com base na necessidade do aminoácido. Nosso corpo não pode produzir aminoácidos essenciais. Portanto, precisamos retirá-los de nossa dieta. Por outro lado, nosso corpo pode produzir aminoácidos não essenciais. Devido ao papel proeminente que os aminoácidos desempenham no desenvolvimento da massa muscular, geralmente tomamos aminoácidos essenciais como suplementos. O BCAA é um aminoácido essencial, enquanto a glutamina é um aminoácido não essencial. O foco principal deste artigo é discutir a diferença entre BCAA e glutamina.
