Diferença chave - picolinato de cromo vs polinicotinato de cromo
Os dois compostos, Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo são ambos complexos de Cromo e existe uma diferença entre Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo com base em seus componentes químicos. O cromo tem uma relação direta com o diabetes, pois o cromo supostamente ajuda no diabetes. O cromo é um mineral essencial para o nosso corpo, mas apenas em pequenas quantidades. Esses dois compostos podem ser considerados suplementos nutricionais de cromo. No entanto, diz-se que o polinicotinato de cromo é a forma mais segura e absorvível de cromo. A principal diferença entre o picolinato de cromo e o polinicotinato de cromo é que o picolinato de cromo contém ácido picolínico, enquanto o polinicotinato de cromo contém ácido niacina. No entanto, nem o ácido picolínico nem a niacina ajudam no diabetes; é o Chromium que ajuda com esse problema.
O que é picolinato de cromo?
O picolinato de cromo é um composto químico usado como suplemento nutricional para tratar o diabetes tipo II e também ajuda a perder peso. É um composto vermelho-rosado extremamente solúvel em água. Semelhante a outros compostos contendo cromo, este é relativamente inerte e não reage com os outros; em outras palavras, é um composto químico estável em condições ambientais. Ele pode se decompor em altas temperaturas. É um complexo de cromo (Cr-III) e hidrolisa para liberar Cr 3+ livre e ácido picolínico em baixos níveis de pH.
A principal razão por trás da produção de picolinato de cromo como cápsula é que a maioria dos adultos nos EUA tem deficiência de cromo mineral. O cromo não pode ser facilmente absorvido dos alimentos e também é difícil de ser absorvido pela maioria dos suplementos nutricionais. Como solução para este problema; o Departamento de Agricultura dos Estados Unidos desenvolveu e produziu o picolinato de cromo como uma versão prontamente absorvida do cromo.
O que é polinicotinato de cromo?
O polinicotinato de cromo é um suplemento de cromo disponível comercialmente. É biodisponível e considerado a forma mais absorvível e segura de cromo. Ajuda a manter níveis saudáveis de açúcar no sangue no corpo humano. Como o cromo é um mineral essencial no corpo humano que facilita a ação da insulina, ele também estimula o metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras. E também, é útil com obesidade, diabetes, resistência à insulina e fadiga pós-refeição.
Qual é a diferença entre Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo?
Definição de Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo
Picolinato de cromo: O picolinato de cromo é um composto químico derivado do cromo (Cr) e do ácido picolínico.
Polinicotinato de Cromo: O Polinicotinato de Cromo é um composto químico derivado do Cromo e da Niacina.
Produção de Picolinato de Cromo e Polinicotinato de Cromo
Picolinato de cromo: O picolinato de cromo é feito de cromo (Cr) e ácido picolínico.
Polinicotinato de cromo: Os dois componentes usados para fazer o polinicotinato de cromo (poli-níqu-o-estanho-ate) são o cromo e a niacina. A niacina ajuda a absorver o cromo. Portanto, é considerada a melhor fonte de cromo absorvível.
Benefícios e efeitos colaterais do picolinato de cromo e do polinicotinato de cromo
Benefícios:
Picolinato de cromo: Este também é um suplemento de cromo eficaz e é eficaz contra diabetes, hipoglicemia e colesterol alto. Para um adulto, a dose diária padrão de picolinato de cromo é de 200 microgramas.
Polinicotinato de cromo: é mais eficaz do que qualquer outro tipo de suplemento de cromo. Porque liga o cromo elementar à niacina (vitamina B-3). Ele fornece a forma biologicamente ativa de cromo. É mais absorvível no corpo humano.
Efeitos colaterais:
Picolinato de Cromo: Em caso de overdoses de Picolinato de Cromo; pode causar diarreia, sangue na urina ou nas fezes ou tosse com sangue. Além disso, pode causar problemas de raciocínio ou concentração, problemas de equilíbrio e problemas de fígado.
Polinicotinato de cromo: Quando a dose recomendada ultrapassa, pode causar efeitos colaterais como dores de cabeça, insônia, distúrbios do sono, irritabilidade e alterações de humor. Os efeitos graves podem incluir anemia e disfunção hepática.
Cortesia da imagem: “Chromium (III) nicotinate skeletal” por Anypodetos - Obra do próprio. (CC0) via Commons “Picolinato de cromo” por Edgar181 - Obra própria. (Domínio público) via Commons
