A principal diferença entre DHA e ômega 3 é que o DHA (ácido docosahexaenóico) é um dos três principais tipos de ácidos graxos ômega 3 encontrados naturalmente em fontes marinhas, incluindo peixes graxos, crustáceos e algas marinhas, enquanto o ácido graxo ômega 3 é essencial ácido graxo poliinsaturado que consiste em uma ligação dupla na terceira posição do carbono a partir do terminal metil.
Um ácido graxo é um ácido carboxílico com uma longa cadeia alifática. Uma cadeia alifática também pode conter ligações duplas. Os ácidos graxos saturados não têm ligações duplas entre os átomos de carbono da cadeia de hidrocarbonetos, enquanto os ácidos graxos insaturados têm ligações duplas entre os átomos de carbono. Os ácidos graxos são um dos dois blocos de construção de uma molécula de lipídio. Eles são os principais componentes das membranas celulares. Além disso, alguns ácidos graxos, especialmente os ácidos graxos ômega 3, são bons para a saúde. Na verdade, o ômega 3 é um ácido graxo poliinsaturado e é um ácido graxo essencial.
