Diferença Entre BMR E TDEE

Diferença Entre BMR E TDEE
Diferença Entre BMR E TDEE
  • 👤 Autor Mildred Bawerman 📧 [email protected].
  • ⏱ Public 2023-07-30 19:50.
  • 🖍 Última modificação 2025-01-22 22:31.

A principal diferença entre BMR e TDEE é que BMR (taxa metabólica basal) se refere à quantidade de calorias que um corpo utiliza para funções vitais, enquanto o TDEE (gasto energético diário total) se refere à quantidade total de calorias que uma pessoa queima por dia.

BMR e TDEE são duas medidas importantes na manutenção do peso corporal saudável. BMR é a quantidade total de calorias que você queima para atividades vitais que ocorrem em seu corpo. Em contraste, TDEE é a quantidade total de calorias que você queima a cada dia. É um valor cumulativo de BMR e os outros dois fatores. Portanto, o TDEE é uma medida das calorias necessárias para o metabolismo basal e atividades físicas.

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