Sobrepeso vs obeso
A quantidade de gordura no corpo afeta a aparência, atração e saúde também. Excesso de peso e obesidade são problemas de pessoas supernutridas. No entanto, existem algumas causas genéticas raras para a obesidade, o excesso de ingestão de carboidratos e gordura e a falta de exercícios são as principais causas da obesidade e do excesso de peso.
A quantidade exata de gordura não pode ser medida por um método direto. Portanto, existem muitas ferramentas para medi-lo indiretamente. O IMC (índice de massa corporal) é o mais popular para medir o peso corporal em relação à altura. O IMC é calculado dividindo o peso (em kg) pela (Altura em metros). A porcentagem de gordura corporal irá calcular a gordura corporal, mas ainda o IMC é usado para determinar o sobrepeso e a obesidade do corpo humano.
A faixa de referência do IMC pode variar de país para país. É por causa da variação das pessoas no país. Normalmente IMC 25 considerado como limite para excesso de peso. O IMC de 25 a 30 é considerado excesso de peso. Mais de 30 anos é classificado como obesidade. A obesidade é novamente classificada como classe 1, II e III dependendo do valor.
Pessoas com sobrepeso devem fazer exercícios regulares e fazer dieta para reduzir o peso e manter o IMC abaixo de 25. Pessoas obesas precisam dar mais prioridade à redução de peso. A obesidade é um fator de risco bem conhecido para várias doenças. Diabetes Mellitus tipo 2, doenças cardiovasculares e ataque cardíaco são alguns dos exemplos. Tanto as pessoas com sobrepeso quanto as obesas desenvolverão artrite e problemas nas articulações devido ao peso.
Resumo
• Tanto o sobrepeso quanto a obesidade são condições prejudiciais à saúde.
• Ambos são diagnosticados usando o IMC.
• O IMC de 25 a 30 é considerado excesso de peso.
• IMC acima de 30 é considerado obesidade.
• Pessoas acima do peso correm o risco de desenvolver obesidade
• Pessoas obesas correm mais risco de desenvolver muitas doenças.
