Diferença Entre Frustração E Raiva

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:41

Frustração vs Raiva

A frustração e a raiva são reações naturais comuns tanto aos humanos quanto aos animais. A relação entre as duas emoções é tão estreita que é muito difícil identificar as duas em uma separação clara. No entanto, é possível distinguir frustração e raiva até certo ponto com base em explicações psicológicas. Foi observado que a frustração pode acabar em raiva e vice-versa.

Frustração

A frustração é geralmente caracterizada por insatisfação em relação a certas situações. Quando uma pessoa deixa de cumprir seus desejos até o nível esperado, muitas vezes se sente “frustrada”. Na verdade, é uma mistura de desespero, desânimo, tristeza e desapontamento. A frustração tem muitas origens. Fatores externos como uma situação inevitável, uma tarefa difícil, um prazo inalcançável podem causar frustração. Na maioria das vezes o que causa frustração são fatores internos como objetivos pessoais, sonhos e a incapacidade de alcançá-los devido à falta de autoconfiança, baixa autoestima etc. Uma pessoa frustrada geralmente apresenta respostas indiretas, o que torna difícil localizar o razão original. Ele / ela pode preferir a solidão, o silêncio e apresentar comportamento anti-social, bem como comportamento passivo-agressivo. A frustração prolongada pode, no entanto,levar a uma explosão repentina de raiva em um estágio posterior.

Raiva

A raiva também é uma resposta natural a situações em que a pessoa se sente ofendida ou injustiçada. Geralmente é desencadeada por fatores externos como morte de um ente querido, dor, injustiça, humilhação, condições físicas ou doenças, etc. A raiva pode ser principalmente de dois tipos; Raiva agressiva e raiva passiva. A raiva agressiva é claramente observável, ao contrário da raiva passiva, que mostra um tipo de comportamento exatamente oposto. A fisiologia de uma pessoa com raiva é determinada pela liberação de hormônios do estresse, mostrando aumento da frequência cardíaca, pressão arterial, respiração pesada e aumento da temperatura corporal. Uma pessoa freqüentemente zangada pode sofrer de insônia, distúrbios digestivos, dores de cabeça, etc. Em uma explosão extrema de raiva, uma pessoa pode ter um derrame ou até mesmo um ataque cardíaco.

Qual é a diferença entre Frustração e Raiva?

• A frustração costuma ser uma resposta às condições internas e a raiva costuma ser uma resposta às condições externas. (Uma pessoa pode não ficar com raiva automaticamente, mas pode ficar automaticamente frustrada porque pode vir de dentro)

• A frustração costuma ser uma resposta lenta e constante, mas a raiva costuma ser uma resposta rápida e agressiva.

• A frustração é difícil de ser detectada na linguagem corporal de uma pessoa e pode ser facilmente escondida, embora a raiva seja na maioria das vezes visível e identificável.