Diferença Entre Humor E Emoção

2024 Autor: Mildred Bawerman | [email protected]. Última modificação: 2023-12-16 08:41

Diferença chave - humor vs emoção

Humor e emoção são duas palavras que muitas vezes podem ser muito confusas, embora haja uma diferença fundamental entre essas duas palavras. Primeiro, vamos definir humor e emoção. Um humor se refere a um estado emocional. Pelo contrário, a emoção se refere a um estado psicológico. Ao contrário de um estado de espírito, uma emoção geralmente é resultado de um estímulo externo. Uma das principais diferenças entre humores e emoções é que os humores duram mais tempo, ao contrário das emoções que duram apenas um curto período de tempo.

O que é humor?

De acordo com psicólogos, um humor pode ser simplesmente entendido como um estado emocional. Esse estado emocional pode durar um período curto ou mais longo. Às vezes, uma pessoa pode ficar com um determinado humor por várias semanas. Os estados de espírito têm um impacto direto em como nos comportamos. Por exemplo, imagine se você estivesse deprimido, a maneira como você reage às coisas, interage com os outros, realiza suas tarefas diárias seria completamente diferente de um humor alegre. É por isso que é importante ter um conhecimento profundo de seu humor, pois ele pode influenciar diretamente sua perspectiva e comportamento.

Segundo estudos, existe uma relação entre humores e personalidades. Uma pessoa que tem uma personalidade muito otimista tende a ficar feliz na maior parte do tempo. Por outro lado, uma pessoa muito pessimista geralmente está deprimida. Além de nossa personalidade, existem muitos fatores que afetam nosso humor. Alguns desses fatores são falta de sono, medicação e estilo de vida.

Na psicologia anormal, os psicólogos apontam vários distúrbios que estão ligados ao humor. Eles destacam que pessoas que têm dificuldade em regular seu humor podem sofrer de depressão maior, distimia, transtorno bipolar e também depressão pós-parto.

O que é emoção?

A emoção se refere a um estado psicológico. Isso não deve ser confundido com um humor porque é diferente de humores; emoções geralmente são causadas por algo. Por exemplo, no seu aniversário, você recebe um lindo presente de um amigo. Isso te deixa muito feliz. Esta é uma emoção. Ele dura apenas um curto período de tempo e é uma reação a um estímulo externo.

No ano de 1972, um psicólogo chamado Paul Eckman identificou seis emoções básicas que são universais. Eles são felicidade, tristeza, raiva, surpresa, medo e nojo. Mais tarde, em 1999, outras emoções como satisfação, orgulho, desprezo, vergonha, constrangimento, diversão e excitação foram adicionadas à lista.

Uma emoção envolve três componentes principais. Eles são a experiência subjetiva, uma resposta fisiológica e uma resposta comportamental ou expressiva. A experiência subjetiva refere-se a como o indivíduo a vivencia. Este enfoca como cada emoção difere de um indivíduo para outro, embora se enquadre em uma categoria universal, como felicidade ou tristeza. Em segundo lugar, a reação fisiológica se refere a como a pessoa se sente fisiologicamente. Isso inclui batimento cardíaco acelerado, suor, respiração rápida, etc. O componente final da resposta comportamental ou expressiva concentra-se em como o indivíduo realmente a expressa.