A principal diferença entre as contrações concêntricas e excêntricas é que a contração concêntrica faz com que os músculos encurtem, enquanto as contrações excêntricas causam o alongamento dos músculos.
A contração muscular é um processo complexo que altera o comprimento das fibras musculares. As fibras musculares geram tensão. Envolve a interação entre as proteínas contráteis actina e miosina na presença de cálcio. Existem diferentes tipos de contrações musculares com base nas mudanças no comprimento do músculo durante a contração. Isométrico e isotônico são os dois tipos principais. As contrações isotônicas geram uma força alterando o comprimento do músculo, enquanto as contrações isométricas geram uma força sem alterar o comprimento do músculo. As contrações isotônicas são categorizadas em dois tipos, como contrações concêntricas e excêntricas.
