Insônia vs Apnéia do Sono
A insônia e a apnéia do sono referem-se a dois distúrbios do sono que não devem ser confundidos, pois há uma diferença definida entre eles. A insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade para dormir. Por outro lado, a apneia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso destaca que a insônia e a apnéia do sono são dois distúrbios diferentes. No entanto, ambos os transtornos atrapalham o desempenho do indivíduo de várias maneiras. Por meio deste artigo, vamos examinar as diferenças entre os dois distúrbios do sono, insônia e apnéia do sono.
O que é insônia?
A insônia pode ser considerada um distúrbio do sono em que o indivíduo tem dificuldade para dormir. Isso pode significar a incapacidade de adormecer ou então permanecer dormindo. Uma pessoa que sofre de insônia apresenta movimentos letárgicos nas atividades diárias. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Pode levar a outros problemas, como problemas de concentração, memória, ansiedade, função do sistema imunológico, irritabilidade, fadiga e até mesmo tempo de reação reduzido. Ele pode sentir falta de sono devido ao menor número de horas que o indivíduo consegue dormir ou então devido à qualidade do sono.
Quando se fala em insônia, existem basicamente três categorias. Eles são,
- Insônia transitória
- Insônia aguda (insônia de curto prazo)
- Insônia crônica
A insônia transitória dura dias ou semanas no máximo. A insônia aguda, também conhecida como insônia de curto prazo, dura várias semanas. A insônia crônica pode durar meses ou até anos. De acordo com psicólogos, a insônia pode ser observada mais em mulheres do que em homens.
A insônia pode ser causada devido a condições médicas, hormônios, problemas psicológicos, interrupções no ritmo circadiano, como jet lag, durante a gravidez, etc.
O que é apnéia do sono?
A apnéia do sono também é um distúrbio do sono, assim como a insônia. Porém, isso ocorre quando a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono. Isso denota que a respiração pára durante o sono, caso em que a ingestão de oxigênio é interrompida. Devido a esta condição, o indivíduo não consegue dormir bem e acaba tendo um sono leve. Isso afeta o desempenho do indivíduo. Assim como no caso da insônia, a apnéia do sono pode levar a problemas de concentração, fadiga, etc. Os psicólogos acreditam que pode até levar a outras condições médicas, como doenças cardíacas, derrames, ganho de peso.
Principalmente, existem três categorias de apnéia do sono. Eles são,
- Apneia obstrutiva do sono
- Apneia central do sono
- Apnéia complexa do sono
A apneia obstrutiva do sono ocorre quando os tecidos moles na parte posterior da garganta bloqueiam as vias aéreas. Isso faz com que o indivíduo ronque. A apnéia central do sono ocorre quando a sinalização entre o cérebro e os músculos é interrompida. Finalmente, a apneia do sono complexa é uma fusão da apneia do sono obstrutiva e central.
Paciente com apnéia do sono usando uma máscara CPAP
Qual é a diferença entre Insônia e Apnéia do Sono?
• Definições de insônia e apnéia do sono:
• A insônia é uma condição em que um indivíduo tem dificuldade para dormir.
• A apnéia do sono é uma condição em que a respiração do indivíduo é interrompida durante o sono.
• Categoria:
• Tanto a insônia quanto a apnéia do sono são distúrbios do sono.
• Escopo:
• A apneia do sono é mais um distúrbio físico, enquanto a insônia tem um escopo muito mais amplo.
• Causas:
• A insônia pode ser causada por problemas mentais que o indivíduo experimenta, como depressão.
• Isso não é verdade para a apneia do sono.
Cortesia de imagens:
- Insônia por Alyssa L. Miller (CC BY 2.0)
- Paciente com apneia do sono usando uma máscara CPAP de Magnus Manske (CC BY-SA 2.0 de)
